Ενσυνείδητη Εργασία HolMinD®, για Στελέχη και Εργαζόμενους

Εργαστείτε με λιγότερο Άγχος και Διάσπαση & πιο Παραγωγικά, σε λιγότερο χρόνο.

Ανακαλύψτε σε 7 εβδομάδες, πώς η Ενσυνειδητότητα, (Mindfulness) και η Αυτοφροντίδα, φέρνει Θετικές αλλαγές στη Εργασία σας.

1. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που εφαρμόζουν την Ενσυνειδητότητα και την Αυτοσυμπόνια, είναι γενικά πιο ευτυχισμένοι και αναφέρουν λιγότερα συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης, θυμού και ανησυχίας.

2. Η τακτική εφαρμογή της Ενσυνειδητότητας σχετίζεται, με μειωμένο άγχος και αυξημένη ικανοποίηση και επιτυχία.

3. Το πρόγραμμα HolMinD®- Mindful & Meaningful Work , σας καθοδηγεί για να κατανοήσετε την Ενσυνειδητότητα,να μειώσετε το στρες & την ένταση στην εργασία και να αλλάξετε συνήθειες-συμπεριφορές, που δεν υποστηρίζουν την εργασία και την καριέρα σας.

Σε αυτή την εκπαίδευση, θα μάθετε :

• Τι είναι η ενσυνείδητη εργασία και πως οι πρακτικές της, υποστηρίζονται από την Επιστήμη.

• Απλές και βιωματικές ασκήσεις, που σέβονται τον χρόνο σας και θα σας βοηθήσουν να διαχειρίζεστε το στρες, πιο αποτελεσματικά.

• Πώς να αντιλαμβάνεστε και αντί να “αντιδράτε”, να απαντάτε, σε δυσκολίες ή προκλήσεις.

• Πως να βελτιώσετε την συγκέντρωση σας και την διαχείριση του χρόνου σας

• Πως να επικοινωνείτε και διαπραγματεύστε πιο αυθεντικά, δυναμικά και παραγωγικά

H Γνωστική αυτή επανεκπαίδευση της Προσοχής, είναι βασισμένη στην επιστήμη και αλλάζει τον τρόπο που εργάζεστε. Πραγματοποιείται, σε 7 εβδομαδιαίες διαδραστικές συνατήσεις, Live online, μέσω Zoom.

Το πρόγραμμα αυτό είναι ιδανικό για εσάς, εάν:

• Βιώνετε άγχος, ένταση και ψυχική κόπωση στην εργασία, που μπορεί και να συνοδεύονται από διαταραχές στον ύπνο.

• Θέλετε να εργάζεστε πιο ήρεμα και αποδοτικά, να ζείτε πιο Ενσυνείδητα, ώστε να νιώθετε περισσσότερη χαρά, ικανοπόιση και νοήμα στην εργασία.

• Έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν να κάνετε Διαλογισμό ή ασκήσεις Ενσυνείδητης Προσοχής, αλλά δεν δούλεψε.

ΚΑΝΤΕ ΠΡΩΤΑ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ

1. Πατήστε το παρακάτω πρώτο ΜΩΒ κουμπί, για να κάνετε κράτηση online. Επιλέξτε : Ενσυνείδητη & Αποδοτική Εργασία ( 7weeks)

2. Θα σας στείλουμε με email επιβεβαίωση της κράτησης της θέσης και μετά θα σας πούμε τους τρόπους πληρωμής ( stripe, κατάθεση ή IRIS)

Για περισσότερες πληροφορίες,για την Ενσυνειδητότητα στην Εργασία, ΠΑΤΗΣΤΕ το 2ο ΜΩΒ ΚΟΥΜΠΙ

Η ΤΙΜΗ ΑΦΟΡΑ ΣΤΟ ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, ΣΕ ΙΔΙΩΤΕΣ.

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΣΕ ΔΥΟ ΔΟΣΕΙΣ.