Ζείστε όπως θέλετε, χωρίς ενοχές, με την Ενσυνείδητη Αυτο-φροντίδα και Αυτο-συμπόνια

• Καλλιεργείτε, μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σας, δημιουργώντας, μία “αρμονική σχέση” με αυτόν.

• Δίνετε προτεραιότητα στον χρόνο και την ενέργεια σας, ανάλογα με το τι είναι σημαντικό για εσάς, αλλά και των δεσμεύσεων σας.

• Βρίσκετε ποιοτικό χρόνο και ισορροπία μεταξύ της εργασιακής και της προσωπικής Ζωή σας.

• Δίνετε προσοχή και σημασία στις σωματικές σας ανάγκες, χωρίς ενοχές.

• Εφαρμόζετε την ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητα, απλά και βιωματικά, ενσωματώνοντας δραστηριότητες, που προάγουν την σωματική και συναισθηματική σας ευεξία.

• Διαχειρίζεστε το πολυάσχολο πρόγραμμα σας, πιο ισορροπημένα και αποδοτικά. Μπείτε στο μονοπάτι της αυτοφροντίδας και της συμπονετικής ενδυνάμωσης, που είναι ο οδηγός, για μία πιο “γεμάτη” και χαρούμενη ζωή.

Ενσυνείδητο & Διαισθητικό Φαγητό, για Ενέργεια και Συναισθηματική Ευεξία.

Κάντε το φαγητό φίλο και σύμμαχο σας, για περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση και ελευθερία επιλογής.

• Σταματάτε να τρώτε “στον αυτόματο πιλότο”.

• Τρώτε το φαγητό σας και όχι τα «άγχη και τις αγωνίες σας»

• Απολαμβάνετε κάθε γεύμα, χωρίς ενοχές και στέρηση, όπου και αν είστε.

• Κάνετε το φαγητό, σύμμαχο και φίλο με το σώμα σας,

• Μεταμορφώνετε την συναισθηματική σας σχέση με το φαγητό και αυτό διαρκεί.

Η Ενσυνείδητη Διατροφή υποστηρίζει την Σωματική, Ψυχική και Συναισθηματική Υγεία και Ευεξία σας, ανεξάρτητα από το βάρος.