Mindfulness Coaching-πρόγραμμα HolMinD®-FE

Mindfulness Coaching for Female Executives.

“Απελευθερώστε” τις Ηγετικές σας ικανότητες, διοικείστε και προχωρήστε στον επόμενο Στόχο.

Είναι δομημένο, σύμφωνα με την:

  • Ιδιοσυγκρασία και τα ιδιαίτερα Ηγετικά χαρακτηριστικά των γυναικών,

  • Διαφορετική έκφραση της Διοίκησης και Ανάπτυξης των εργαζόμενων

  • Δυσκολία εξισορρόπησης των διαφορετικών «ρόλων», της γυναίκας Στέλεχος

Αυτό το πρόγραμμα ακολουθεί, μια προσέγγιση «από μέσα προς τα έξω», για να εισαγάγει τις έννοιες και τα οφέλη της Ενσυνειδητότητας και της Συμπόνιας στην Ηγεσία.

Με την Ενσυνειδητότητα, η Επιτυχία εξισορροπείται, με την Ευτυχία και την Ευγνωμοσύνη.

Εξασκείτε και εξοικειώνεστε με την Ενσυνείδητη Παρατήρηση και Πρόθεση (Mindful Observation and Intention) και έτσι συνηδειτοποιείτε τους εσωτερικούς σας περιορισμούς και το “over giving”.

Το πρόγραμμα HolMinD®-Holistic Mindfulness for Female Executives, έχει αναπτυχτεί ειδικά για Γυναίκες-Στελέχη, είναι εξατομικευμένο και σας ενδυναμώνει και υποστηρίζει, ώστε να:

  • Εργάζεστε με λιγότερο άγχος και μικρότερη επίδραση στην προσωπική σας διάθεση και ευεξία,

  • Μειώνετε το multitasking και διαχειρίζεστε την πολυπλοκότητα και ασάφεια του εργασιακού περιβάλλοντος, με νοητική διαύγεια και περισσότερη ηρεμία,

  • Διαχειρίζεστε αποδοτικά την υβριδική Εργασία.

  • Απελευθερώνετε και αξιοποιείτε, το εσωτερικό δυναμικό σας και τις “ανεξερεύνητες” Ηγετικές ικανότητες σας,

  • Εξισορροπείτε τους “ρόλους” σας και μειώνετε την συναισθηματική υπερφόρτιση,

  • Διοικείτε αυθεντικά και με περισσότερη αυτοσυμπόνια και ευέλικτη αντοχή,

  • Εφαρμόζετε την ενσυνείδητη ακρόαση & ομιλία, για να ενθαρρύνετε τον αυθεντικό διάλογο, αλλά και να διεκδικείτε & να διαπραγματεύεστε καλύτερα,

  • Δημιουργείτε ομάδες, με ενθουσιασμό, δημιουργικότητα και συνεκτικότητα, ανεξαρτήτως γενεάς

  • Ανταποκρίνεστε στις συνεχόμενες ή/και ξαφνικές αλλαγές, με ψυχραιμία και ευελιξία

  • Αναγνωρίζετε και τιμάτε αυτό που έχετε πετύχει, με σεβασμό στον Εαυτό σας,

  • Βρίσκετε πιο πολύ ποιοτικό χρόνο, για τον Εαυτό σας και την οικογένεια σας,

H “Συναισθηνοήμων” Manager και Leader, υποστηρίζει τον εαυτόν της και τις ομάδες της, ολιστικά:

  • Ενισχύει τις υγιείς βάσεις της Εταιρίας

  • Αποτελεί το πρότυπο, για αυθεντική επικοινωνία και για αποδοτική διατμηματική συνεργασία.

  • Δίνει μία διαφορετική προοπτική στην Διοίκηση, βλέποντας τις αλλαγές, σαν ευκαιρίες.

Διαφορετικές ενότητες, που κάθε μία αναλύεται σε 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με τον χρόνο σας, τις προσωπικές ανάγκες και στόχους σας.

Ενδεικτικά:

  • Ο “αυτόματος πιλότος”, εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα και τα οφέλη της, στην Εργασία

  • Στρες και Αυτοματοποιημένες Συνήθειες. Πώς να διαχειριζεστε τις αυτόματες σκέψεις ανησυχίας, υπερανάλυσης, προβλέψεων, κλπ.

  • Η Επικέντρωση στο Παρόν και η ενδυνάμωση της Ενσυνείδητης Ηγεσίας (Mindful Leadership), που ενισχύει την εμπιστοσύνη, επιρροή και απόδοση.

  • Διαχείριση Αρνητικών Συναισθημάτων, η Αποδοχή και η Συναισθηματική Ευελιξία στην πράξη.

  • Ενσυνείδητη Ακρόαση και αυθεντική Επικοινωνία, στην στρατηγική λήψη αποφάσεων και στην καινοτομία. Η Αυτόματη Αντίδραση vs Ευέλικτης Απόκρισης,

  • Συμπονετική Ηγεσία (Compassionate Leadership). Συμπόνια για τον εαυτό σας και τους άλλους. Πως να παίρνετε θαρραλέες αποφάσεις και διαχειρίζεστε με ευελιξία προκλήσεις και αλλαγές.

Το πρόγραμμα εφαρμόζεται Ατομικά, σε εβδομαδιαίες, διαδραστικές & βιωματικές συναντήσεις-LIVE online, μέσω Zoom ή Υβριδικά.

  • Συνδυάζοντας την Ενσυνείδητη Χαλάρωση, Προσοχή & Παρατήρηση (Mindfulness Meditation & Attention), αποκλειστικά, με την καταξιωμένη μέθοδο Ηχοδιαλογισμού Peter Hess®, μαθαίνετε βιωματικά, πως μπορείτε να εργάζεστε και να διοικείτε, πιο αυθεντικά και αποτελεσματικά.

  • Παρέχεται ψηφιακή υποστήριξη: εργαλεία, σημειώσεις και πρακτικές, για την εφαρμογή της Ενσυνειδητότητας, στην Διοίκηση.

  • Εφαρμόζεται σε 6-12 εβδομάδες, ανάλογα με τις ανάγκες και τον χρόνο σας,

Για περισσότερες πληροφορίες, κλείστε μία διερευνητική Συνεδρία ΔΩΡΕΑΝ ( επιλέξτε ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία ξενάγησης) ή επικοινωνήστε στο karella@holmind.me