εταιρικα προγράμματα ολιστικησ ενδυναμωσησ, ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ και αποδοσησ

work relax.jpg

Το πρόγραμμα HolMinD®, για την ολιστική διαχείριση του εργασιακού άγχους, έχει βασιστεί σε μελέτες και πρακτικές γνωστών Πανεπιστημίων της Αμερικής, σχετικά με την επίδραση της ενσυνειδητότητας, στο άγχος και την απόδοση.

  • Μειώνεται το εργασιακό στρες και η ένταση στο χώρο της εργασίας,

  • Βελτιώνεται η διάθεση και η επικοινωνία,

  • Αυξάνεται η δημιουργικότητα, η δέσμευση και η αποδοτικότητα τους

  • Βελτιώνετε η ενεργητική ακοή και η ομαδική εργασία.

work relax 2.jpg

Σκοπός του προγράμματος HolMinD-A® είναι η ολιστική εξέλιξη του Ηγετικού ρόλου των Στελεχών της Εταιρίας.
Η Ενσυνείδητη Ηγεσία (Mindful Leadership) είναι η νέα εποχή της Ηγεσίας, που είναι καινοτόμα, δημιουργική, συμπονετική και πολύ αποδοτική.

  • Βελτίωση της ενεργητικής ακρόασης και επιδέξιας επικοινωνίας.

  • Αύξηση της Συναισθηματικής Νοημοσύνης

  • Διαχείριση της πολυπλοκότητας και ασάφειας του εργασιακού περιβάλλοντος.

  • Επίτευξη των στόχων

Η Ολιστική προσέγγιση στην βελτίωση της επικοινωνίας είναι η ενσυνείδητη ακοή/ακρόαση. Η ενσυνείδητη ακοή, είναι η επικέντρωση της πλήρους προσοχής μας σε αυτόν που μιλάει και οδηγεί στην επιδέξια επικοινωνία.

  • “Ακούτε” πρώτα την δική σας φωνή

  • Αναγνωρίζετε και αποδέχεστε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας με λιγότερη κριτική

  • Εκφράζετε τις δικές ιδέες, με σιγουριά και σεβασμό στον εαυτό σας

  • Μεγιστοποιείτε την διαπραγματευτική σας ικανότητα

 
 
 
 
flower.jpg

ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

adult-19025_1280.jpg

Μεταμορφώστε την σχέση σας με το φαγητό. 

Το πρώτο Ολιστικό πρόγραμμα Ενσυνείδητης Διατροφής HolMinD®.

Το πρόγραμμα της Ενσυνείδητης Διατροφής HolMinD®(Holistic Mindful Nutrition) , βοηθά  όσους ταλαιπωρούνται από συναισθηματική πείνα/υπερφαγία και δεν μπορούν να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους.

Το πρόγραμμα HolMinD® είναι η Ολιστική λύση επιλογής, γιατί σας δείχνει τον τρόπο, για να:

  • Μειώσετε το άγχος σας για το φαγητό και εστιάζεστε συνειδητά στις ανάγκες του σώματος σας,

  • Αναγνωρίζετε και αποδέχεστε τα συναισθήματα σας

  • Βελτιώνετε την σχέση με τον εαυτό σας και το φαγητό

  • Απολαμβάνετε το φαγητό σας, είτε είστε στο σπίτι, ή τρώτε έξω.

  • Μαθαίνετε να αγαπάτε πιο πολύ τον εαυτό σας.

 

peter hess.JPG

Βιώστε μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης.

Καθοδηγούμενος Διαλογισμός με Ηχόλουτρο Peter Hess®. Ο διαλογισμός, είναι μία αποτελεσματική πρακτική χαλάρωσης, που ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και είναι μια από τις καλύτερες πρακτικές για να εξισορροπήσετε τα συναισθήματα σας και να μειώσετε το άγχος σας. Οι χαλαρωτικοί ήχοι των Ηχογαβάθων, επιδρούν ήπια και αρμονικά στο σώμα ενισχύοντας την διαδικασία της χαλάρωσης. Με την τακτική εξάσκηση:

  • Χαλαρώνει το μυϊκό και νευρικό σύστημα,

  • Εστιάζετε και ζείτε πιο πολύ στο παρόν και έτσι μειώνεται , η ανησυχία και το άγχος,

  • “Ακούτε” το σώμα σας και αφήνετε πιο εύκολα τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα,

Αισθανθείτε και απολαύστε την αρμονία των θεραπευτικών ήχων στο σώμα σας, χωρίς άγγιγμα χεριών στο σώμα.

 Το Ηχομασάζ είναι μια ξεχωριστή μέθοδος χαλάρωσης, της Γερμανικής Ακαδημίας Peter Hess®, που βασίζεται στην θετική κα εξισορροπητική επίδραση των ήχων στο σώμα και το νου.

Η αρμονική επίδραση των ήχων, βοηθά να εξισορροπήσει το νευρικό και το ορμονικό σύστημα και το σώμα εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, και έτσι:

  • Μειώνονται οι μυϊκές και συναισθηματικές εντάσεις

  • Ο νους ηρεμεί, το σώμα χαλαρώνει και μειώνεται το άγχος και η αγωνία

  • Αυξάνεται η ενεργητικότητα και η απόδοση

  • Επανέρχεται μία εσωτερική Αρμονία

 
 
space holmind.JPG