Λίγα Λόγια για Μένα

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στο Χαλάνδρι και από μικρή αναζητούσα τα μυστικά της Φύσης και της Ύπαρξης μας. Σπούδασα Χημικός, και εργάστηκα επί 28 χρόνια στην Φαρμακευτική Βιομηχανία – Novartis και Pfizer Hellas.

Κατά την διάρκεια της ανέλιξης μου στην κλίμακα της ιεραρχίας, έμαθα πολλά για τον άνθρωπο, τις ασθένειες και τη θεραπεία τους. Έμαθα να εργάζομαι ατομικά και συλλογικά, σε πολυπολιτισμικό περιβάλλον, να συνεργάζομαι σε διεθνές επίπεδο και να βάζω υψηλούς στόχους.

Επί 6 χρόνια, στην θέση της Προέδρου και Διευθύνουσας Συμβούλου της Pfizer Ελλάδας και Κύπρου, διαχειρίστηκα πολλαπλές στρεσσογόνες καταστάσεις και εκπαιδεύτηκα στην επίλυση συγκρούσεων, διαφωνιών και αξιολόγησης αποτελεσμάτων. Το πάθος μου για την ολιστική προσέγγιση στην ζωή, με βοήθησε να αναζητήσω και εφαρμόσω πιο ολιστικές μεθόδους εκπαίδευσης και ανάπτυξης των ανθρώπων, όπως η συναισθηματική νοημοσύνη ως πλατφόρμα ανάπτυξης. Υποστήριξα με περισσότερο ανθρωποκεντρικό χαρακτήρα την δημιουργικότητα, ομαδική εργασία, ανθεκτικότητα και την επίτευξη υψηλών στόχων και έτσι διαμορφώσαμε ένα εργασιακό περιβάλλον με μεγαλύτερη ικανοποίηση και δέσμευση των εργαζόμενων. Έζησα υπέρτατες στιγμές χαράς και ενθουσιασμού με τους συναδέλφους μου αλλά και αγωνίας και έντασης. Καταξιώθηκα και ωρίμασα.

Η πίστη μου στην ολιστική προσέγγιση στη ζωή, κατ’ αρχάς σε προσωπικό και κατόπιν σε επαγγελματικό επίπεδο, με οδήγησε να μελετήσω Ολιστικές μεθόδους Ευζωίας, παράλληλα με την εκπαίδευση μου και την εμπειρία μου στην Εταιρική Διοίκηση.

Απέκτησα Δίπλωμα Mindfulness Practitioner-Academy of Modern Applied Psychology. Δίπλωμα Master Practitioner on Eating Disorders & Obesity, NCfED-UK. Πιστοποίηση από ΚΕΑΔΔ και British Psychology Society. Δίπλωμα Mindfulness, Holistic Nutrition, Meditation, Professional Relaxation Therapy, Indian Head Massage & Aromatherapy, από το School of Natural Health Sciences, UK. Δίπλωμα Ηχομασάζ & Ηχο-χαλάρωσης, Συμβούλου Ηχοπαιδαγωγικής Klik® , από τη Γερμανική Ακαδημία Peter Hess®. Δίπλωμα Mindful Nutrition -CoE. Έχω το 3ο βαθμό του Ρέικι-Usui Shiki Ryoho και Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, στην "Διαχείριση του Στρες και Υγεία" από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Συνδυάζοντας την πολύχρονη πείρα μου, με τις γνώσεις μου στην Ενσυνειδητότητα και την Ολιστική Ευζωία, ανέπτυξα τα προγράμματα HolMinD® και HolMind-A®, για να βοηθήσω, όσες και όσους αναζητούν τρόπους, για να ζουν με λιγότερο άγχος, περισσότερη αποφασιστικότητα, επιτυχία και χαρά.

Τα Εταιρικά Προγράμματα ενδυνάμωσης HolMinD® υποστηρίζουν Ολιστικά, τους εργαζόμενους ώστε να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της εργασίας και της ζωής, με περισσότερη ευελιξία και αποτελεσματικότητα. Με την Ολιστική ενδυνάμωση, μειώνεται το εργασιακό στρες και έτσι μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες πιο αποδοτικά, να επιδιώκουμε υψηλούς στόχους και να τους επιτυγχάνουμε πιο εύκολα. Τα προγράμματα Ολιστικής Ανάπτυξης HolMind-A®, αναπτύσσουν τις Δεξιότητες της Ενσυνείδητης Ηγεσίας που αποτελεί την εξέλιξη του Ηγετικού ρόλου των Στελεχών. Βοηθούν στο κτίσιμο του Ηγέτη του μέλλοντος, του “Συναισθηνοήμονα Ηγέτη”, που είναι, πιο προσιτός, καινοτόμος και πολύ πιο αποδοτικός.

Το Πρόγραμμα Ενσυνείδητης Διατροφής HolMinD®, βοηθά όσους ταλαιπωρούνται από συναισθηματική πείνα, δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος τους και να εκφράσουν τις πραγματικές ανάγκες και τα συναισθήματα τους. Παρέχει ολιστικές πρακτικές  ώστε να μεταμορφώνουν την σχέση τους με το φαγητό και να βιώνουν ισορροπία και ηρεμία.

Χρησιμοποιώ την ευεργετική επίδραση των ηχητικών κυμάτων στο νου και το σώμα. Οι μαγευτικοί Ήχοι, της Ηχοθεραπείας Peter Hess®, είναι ο καταλύτης, για την εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος και των ορμονών του στρες. Η ενσυνείδητη χαλάρωση και προσοχή, που επιτυγχάνεται αποτελεί το θεμέλιο λίθο, για την ενσυνείδητη διαβίωση και την ολιστική ευζωία.

Η τριαντάχρονη σχεδόν εμπειρία μου στη Διοίκηση και η πορεία της ζωής, με έμαθαν να πιστεύω με πάθος, ότι η αποδοχή και αγάπη του Εαυτού μας, είναι το “μυστικό” για μία χαρούμενη και επιτυχημένη ζωή, με αφθονία-υλική και συναισθηματική. Η αρμονική αλληλεπίδραση του νου με το σώμα, στο ΠΑΡΟΝ, είναι “το κλειδί” για να αποδίδουμε στην εργασία μας, να πραγματοποιούμε τα όνειρα μας και να ζούμε με περισσότερη ηρεμία, αισιοδοξία, αγάπη, πάθος και ευγνωμοσύνη προς τη Ζωή.

ΚΑΤΕΡΙΝΑ Ραλλου ΚΑΡΕΛΛΑ

Χημικός,

Σύμβουλος Holistic Mindfulness,

Master Practitioner on Eating Disorders & Obesity

Peter Hess® Sound Therapy,

Ιδρύτρια της HolMinD®-Holistic Wellbeing και των Προγραμμάτων HolMinD®

 Επισκεφθείτε την HolMind®-Holistic Wellbeing:

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

Τα προγράμματα Ενσυνειδητότητας HolMinD®, και η Ηχαχαλάρωση, δρουν Ολιστικά και Συμπληρωματικά, σε καμία περίπτωση δεν κάνουν διάγνωση, ούτε αντικαθιστούν ή υποκαθιστούν την Κλασσική Ιατρική ή οποιαδήποτε φαρμακευτική ή εναλλακτική αγωγή. Πάντα να ενημερώνετε τον θεράποντα Επαγγελματία Υγείας ή το Θεραπευτή σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα υγείας ή ευζωίας.  Αν βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή για σοβαρές παθήσεις ή προβλήματα ψυχικής υγείας, η εφαρμογή  ορισμένων τεχνικών χαλάρωσης και προγραμμάτων, γίνεται μετά από συνεννόηση με τον θεράποντα Επαγγελματία Υγείας.