Διαλογισμός με Ηχόλουτρο, Peter Hess®

Δωρεάν 2 Καθοδηγούμενοι Ηχοδιαλογισμοί: Ηχόλουτρο και 5λεπτο “Διάλειμμα Ανάσας”.

Βιώστε, μια αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας του νου, με το σώμα.

Ο διαλογισμός, είναι η πιο αποτελεσματική πρακτική χαλάρωσης, που ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Είναι μια από τις καλύτερες πρακτικές, για να μειώσετε το άγχος σας και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα σας. Η ένταση, αντικαθίσταται από εσωτερική ηρεμία. Θεωρείται ως μέσο Ψυχικής Ευεξίας.

Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού και προσεγγίσεις εσωτερικής αναζήτησης και ανά τους αιώνες, έχουν εφαρμοστεί πρακτικές εστιασμένης προσοχής και εσωτερικής σιωπής και γαλήνης, (προσευχή, τελετουργική προσευχή, διαλογιστική προσευχή, τάϊ-τσι, γιόγκα, κλπ.)

• Σύμφωνα με χιλιάδες έρευνες, η χαλάρωση, βοηθά, να τροποποιηθεί η λειτουργία περιοχών του εγκεφάλου, που προκαλούν άγχος, ένταση και φόβο.

• Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει, ότι πολύ συχνά ζείτε στον “αυτόματο πιλότο”. Όμως όταν βρισκόμαστε στο αυτόματο πιλότο, τότε κάνουμε μηχανικά τα πράγματα και δεν τα απολαμβάνουμε.

Γι΄αυτό, η Ενσυνείδητη Χαλάρωση /Διαλογισμός, θεωρείται “η γυμναστική” του μυαλού μας, γιατί βοηθά να εστιάζεστε περίσσοτερο, σε αυτό που νιώθετε και κάνετε, την συγκεκριμένη στιγμή. Έτσι βιώνετε και αποδέχεστε την πραγματικότητα, στο παρόν, απολαμβάνετε περισσότερο και διαχειρίζεστε δυσκολίες πιο ευέλικτα.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των ήχων στο σώμα, το νου και  την ψυχή, είχαν μελετηθεί ήδη από τον Αριστοτέλη και τον Πυθαγόρα. Η μουσική για τους Αρχαίους Έλληνες, ήταν ένα μέσο εκπαίδευσης, κοινωνικοποίησης, θεραπείας, και κάθαρσης.

Οι χαλαρωτικοί ήχοι Peter Hess®, είναι ηχητικά κύματα, δηλαδή απαλές δονήσεις, διαφόρων συχνοτήτων και επιδρούν ήπια και αρμονικά στο σώμα, ενισχύοντας την διαδικασία της χαλάρωσης και αναζωογόνησης.

Ο Ενσυνείδητος Διαλογισμός  με Ηχόλουτρο, σας οδηγεί βήμα-βήμα, στην χαλάρωση. Όταν τον εφαρμόζετε τακτικά, τότε:

• Μειώνεται η ένταση των μυών, η ανησυχία και το άγχος

• Εστιάζεστε και ζείτε πιο πολύ, στο παρόν και απολαμβάνετε

• “Ακούτε” και παρατηρείτε, πιο εύκολα τις σωματικές αισθήσεις και τις ανάγκες σας

• Αποδέχεστε και εκτονώνετε πιο ευέλικτα, τα αρνητικά συναισθήματα

• Αυξάνεται η συγκέντρωση και η δημιουργικότητα σας

• Νιώθετε πιο δραστήριες/οι και περισσότερο χαρούμενες/οι

Και με την τακτική εξάσκηση, τα οφέλη αυτά διατηρούνται όλο και περισσότερο, στην καθημερινότητα σας, αρκεί να εξοικειωθείτε με την διαδικασία και να μην σκέφτεστε αν το κάνατε σώστά. Όπως και να τον εφαρμόζετε δουλεύει.

Ηχοδιαλογισμός Peter Hess®

Κατεβάστε Δωρεάν και ακολουθήστε τους παρακάτω διαλογισμούς, μία ή αρκετές φορές την ημέρα. Είναι εύκολοι και απλοί και μπορείτε να βρείτε 1-5 λεπτά, για να ενδυναμώσετε, τον Εαυτόν σας.

Απλά καθίστε κάπου ήσυχα και αναπαυτικά ή ξαπλώστε και για ένα λεπτό, ακούστε τους ‘Hχους, από το Ηχόλουτρο Peter Hess® ή απολαύστε το “Διάλειμμα Ανάσας”, του 5λεπτου καθοδηγούμενου Ηχοδιαλογισμού.

Δείτε τις προσφορές του μήνα ΕΔΩ