Η Ενσυνείδητη Διατροφή είναι ένας συμπονετικός και ολιστικός τρόπος προσέγγισης, στην θρεπτική διατροφή. Σας επιτρέπει να δίνετε προσοχή στην φυσική πείνα και τον κορεσμό καθώς και την συναισθηματική σύνδεση, με το φαγητό.

Η Ενσυνείδητη Διατροφή εστιάζει στην αυτοφροντίδα, στην φυσική πείνα και στο σεβασμό των συναισθημάτων και του σώματος σας και όχι στον περιορισμό της τροφής ή στην κατηγοριοποίηση σε “καλές” και “κακές” τροφές.

Σας βοηθά, για να σκέφτεστε συνειδητά, ότι το φαγητό είναι απαραίτητο για την σωματική, συναισθηματική σας υγεία και ευεξία της οικογένειας σας.

Σας δείχνει τον τρόπο, να μεταφέρετε απλά και πρακτικά στα παιδιά σας, το μήνυμα ότι το φαγητό, τους δίνει ενέργεια για παιχνίδι, μάθηση, σκέψη και ανάπτυξη. Είναι το καύσιμο που χρειάζονται όταν αισθάνονται πεινασμένα κι όχι όταν αισθάνονται θυμό, στρες ή ένταση.

3 βήματα για να αλλάξετε τον τρόπο, που τρώτε και σκέφτεστε το φαγητό, εσείς και η οικογένεια σας.

ΚΑΝΤΕ ΠΡΩΤΑ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ

1. Πατήστε το 2ο ΜΩΒ κουμπί, για να κάνετε κράτηση online. Επιλέξτε: Ενσυνείδητη Διατροφή για Οικογένεια

2. Θα σας στείλουμε με email επιβεβαίωση της κράτησης της θέσης και μετά θα σας πούμε τους τρόπους πληρωμής ( κατάθεση ή με πιστωτική κάρτα)