Ετοιμαστείτε για νέους στόχους, αυτό το Φθινόπωρο
Το φθινόπωρο είναι εποχή κατάλληλη, για αλλαγές, νέους στόχους και νέα ξεκινήματα.
Το Φθινόπωρο, σπέρνουμε τους σπόρους και τους φροντίζουμε για να ανθίσουν και καρποφορήσουν την άνοιξη. Έτσι και για μας, το φθινόπωρο είναι μία ωραία εποχή, για να σκεφτούμε τι θέλουμε, τι να αποδεχτούμε, τι να αφήσουμε και τι να αλλάξουμε.
Η πρόθεση και η συνειδητοποίηση του τι θέλουμε ή τι να αλλάξουμε στην ζωή μας, είναι οι σπόροι που βάζουμε, ώστε σιγά-σιγά να δουλεύουμε και δραστηριοποιούμαστε προς αυτήν την κατεύθυνση.
Όσο πιο συγκεκριμένα «όνειρα» και στόχους έχουμε, ή αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε, τόσο πιο εύκολα μπορούμε βήμα-βήμα, να σχεδιάζουμε την πορεία μας και να προχωράμε για να τους επιτύχουμε. Είναι, όπως πάμε σε ένα εστιατόριο, δεν ζητάμε φαγητό, αλλά ψάχνουμε τον κατάλογο, σκεφτόμαστε τι θέλουμε εκείνη την στιγμή, κοιτάμε πως νιώθουμε και παραγγέλνουμε ένα συγκεκριμένο φαγητό και μάλιστα πολλές φορές δίνουμε και επιπλέον οδηγίες για τον τρόπο ψησίματος ή για την γαρνιτούρα κλπ.
Αυτό το φθινόπωρο, βρείτε και οργανώστε τις αλλαγές ή του στόχους που θέλετε να πραγματοποιήσετε, με ένα πιο ενσυνείδητο τρόπο.
Για να “ανακαλύψετε” τι πραγματικά θέλετε και να επικοινωνήσετε ειλικρινά, με τον εαυτό σας, χρειάζεστε λίγη ώρα σιωπής και ηρεμίας με τον εαυτό σας. Τότε θα μπορέσετε να ακούσετε πιο καθαρά την εσωτερική σας φωνή.
Συνήθως οι πιο δημιουργικές ιδέες μας και τα θέλω μας έρχονται όταν είμαστε σε ηρεμία και σιωπή. Πετάγονται από το «πουθενά»! Στην εγρήγορση και σε κατάσταση άγχους και έντασης, νιώθουμε θολούρα και σύγχυση.
Δοκιμάστε όποια μέθοδο χαλάρωσης σας ταιριάζει και βρεθείτε καθημερινά ..εσείς με εσάς ή επιλέξτε εδώ, ένα από τους δύο ηχοδιαλογισμούς. Ακούστε τις επιθυμίες σας, τις ανάγκες σας ..τα όνειρα σας και ξεκινήστε. Ακόμα και λίγα λεπτά ήρεμων αναπνοών, σε ένα ήσυχο μέρος, μπορεί να βοηθήσει. Μερικές φορές και κατά την διάρκεια της χαλάρωσης, θα βρείτε πιο καθαρά κάποια θέλω σας ή ανάγκες.
Μετά την χαλάρωση, καταγράψτε σε ένα χαρτί ή στο κινητό, μία λίστα από αυτά που θέλετε να κάνετε σε ένα τρίμηνο, εξάμηνο ή όποιο χρονικό ορίζοντα θέλετε και την κρατάτε. Γράψτε χωρίς να σκέφτεστε, ανεξάρτητα, αν πιστεύετε ότι μπορεί να πραγματοποιηθεί ή όχι. Βάσει αυτού, βάλτε προτεραιότητες και επικεντρωθείτε σε 1-2 από αυτά που είναι πρώτα στην λίστα σας.
Φτιάξτε ένα πιο συγκεκριμένο πλάνο, με μικρά πρακτικά βήματα και ξεκινήστε.
Κοιτάτε συχνά την λίστα σας, μετά από λίγη χαλάρωση, για να μην παρασυρθείτε από την καθημερινότητα ή την τάση του Εγώ σας, να καθυστερεί και να παραπονιέται. Επίσης μπορείτε να τροποποιήσετε την λίστα σας, πάντα με γνώμονα αυτά που πραγματικά θέλετε.
Η πραγματοποίηση των στόχων σας ή των αλλαγών, σημαίνει ικανοποίηση και των αναγκών σας και αυτό θα σας κάνει να ζείτε πιο αρμονικά με τον Εαυτό σας, θα νιώθετε πιο χαρούμενες(οι), πιο ήρεμες(οι) και πιο αποδοτικές(οί). Αλλιώς χρειάζεται να αναθεωρήσετε και να δείτε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε στην ζωή, και τι σας ευχαριστεί.
Αν και μερικές φορές δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε αυτό που εμείς λαχταράμε, είναι σημαντικό να ξέρουμε και να ξεχωρίζουμε, αυτό που πραγματικά θέλουμε με αυτό που δεχόμαστε να κάνουμε, γιατί έτσι δίνουμε στον εαυτό μας την επιλογή, την προσαρμογή και την ευκαιρία να κάνει εναλλακτικά σχέδια, για να μπορεί να εναρμονιστεί με τα θέλω του.
Ανοίξτε… τα φτερά σας και ξεκινήστε τώρα, ένα νέο τρόπο ζωής, με περισσότερη ενσυνειδητότητα, ήρεμία και χαρά.
Καλό Φθινόπωρο