Ατομικό βιωματικό εργαστήριο.

Η Εστιασμένη και Ενσυνείδητη Αυτοφροντίδα και Αυτοσυμπόνια, αναφέρεται στην σχέση σας με τον εαυτό σας. Δηλαδή, είναι ο τρόπος που συμπεριφέρεσθε στον εαυτό σας.

Πρόκειται για την ευγένεια, τρυφερότητα και συμπόνια προς τον εαυτόν σας, αναγνωρίζοντας, το ότι είναι σωστό, να θέλετε να καλύπτετε τις ανάγκες σας και ότι, όλοι κάνουμε λάθη και αισθανόμαστε “πόνο”, κατά καιρούς.

Σε αυτό το διαδραστικό εργαστήριο 2 ωρών, θα σας βοηθήσω να δείτε βιωματικά, πως να:

• Διαχειρίζεστε με σεβασμό, το πολυάσχολο πρόγραμμα σας και το lifestyle σας, αλλά και πιο ισορροπημένα και αποδοτικά

• Δίνετε προτεραιότητα στον χρόνο και την ενέργεια σας, ανάλογα με το τι είναι σημαντικό για εσάς, άλλα και με τις δεσμεύσεις σας

• Βρίσκετε ποιοτικό χρόνο για τα θέλω σας και να εξισορροπείτε την εργασία, με την προσωπική ζωή σας

• Αναγνωρίζετε τις προσπάθειες και τα επιτεύγματα σας, όσο μικρά κι αν είναι και να προχωράτε, με εμπιστοσύνη και θάρρος.

Τι κάνει αυτό το εργαστήριο ξεχωριστό;

Συνδυάζει πολύ απλές πρακτικές ενσυνειδητότητας και αυτοσυμπόνιας, με την Ηχοθεραπεία Peter Hess, για να χαλαρώσετε και να επανασυνδεθείτε με το σώμα και τον νου σας, πιο εύκολα και πιο ευχάριστα, αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά καθημερινά.

Ελάτε να ανακαλύψετε πως μπορείτε να ζείτε, με περισσότερη ισορροπία, χαρά ευελιξία και επιτυχία.

Live Online: μέσω ΖΟΟΜ

Διάρκεια: 90 λεπτά

Διαβάστε περισσότερα, για την Συμπονετική Αυτοφροντίδα