Φθινόπωρο και νέοι στόχοι

lake-anoigo ta ftera FREE.jpg

Το φθινόπωρο είναι εποχή κατάλληλη, για αλλαγές και νέα ξεκινήματα.

Το Φθινόπωρο, σπέρνουμε τους σπόρους και τους φροντίζουμε για να ανθίσουν και καρποφορήσουν την άνοιξη. Έτσι και για μας, το φθινόπωρο είναι μία ωραία εποχή, για να σκεφτούμε τι θέλουμε, τι να αποδεχτούμε, τι να αφήσουμε και τι να αλλάξουμε. Η πρόθεση και η συνειδητοποίηση του τι θέλουμε ή τι να αλλάξουμε στην ζωή μας, είναι οι σπόροι που βάζουμε ώστε σιγά-σιγά να δουλεύουμε και δραστηριοποιούμαστε προς αυτήν την κατεύθυνση.

  • Όσο πιο συγκεκριμένα «όνειρα» και στόχους έχουμε, ή αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε, τόσο πιο εύκολα μπορούμε βήμα-βήμα, να σχεδιάζουμε την πορεία μας και να προχωράμε για να τους επιτύχουμε. Είναι , όπως πάμε σε ένα εστιατόριο, δεν ζητάμε φαγητό, αλλά ψάχνουμε τον κατάλογο, σκεφτόμαστε τι θέλουμε εκείνη την στιγμή, κοιτάμε πως νοιώθουμε και παραγγέλνουμε ένα συγκεκριμένο φαγητό και μάλιστα πολλές φορές δίνουμε και επιπλέον οδηγίες για τον τρόπο ψησίματος ή για την γαρνιτούρα.

  • Ετσι καταγράφουμε σε ένα χαρτί ή στο κινητό, μία λίστα από αυτά που θέλουμε να κάνουμε σε ένα τρίμηνο, εξάμηνο ή όποιο χρονικό ορίζοντα θέλετε και το κρατάμε. Βάσει αυτού μπορούμε να βάλουμε προτεραιότητες και να επικεντρωθούμε σε μερικά από αυτά που γράψαμε, φτιάχνωντας ένα πλάνο. Κοιτάμε συχνά την λίστα μας, για να μην παρασυρθούμε από την καθημερινότητα ή την τάση του Εγώ μας , να καθυστερεί και να κωλυσιεργεί.

  • Για να “ανακαλύψουμε” τι πραγματικά θέλουμε και να επικοινωνήσουμε ειλικρινά, με τον εαυτό μας, χρειαζόμαστε λίγη ώρα σιωπής και ηρεμίας με τον εαυτό μας. Τότε ακούμε πιο καθαρά την εσωτερική μας φωνή. Συνήθως οι πιο δημιουργικές ιδέες μας έρχονται όταν είμαστε σε ηρεμία και σιωπή. Πετάγονται  από το «πουθενά»! Στην εγρήγορση και σε κατάσταση άγχους και έντασης, νοιώθουμε θολούρα και σύγχυση. Δοκιμάστε όποια μέθοδο χαλάρωσης σας ταιριάζει και βρεθείτε καθημερινά ..εσείς με εσάς. Ακούστε τις επιθυμίες σας, τις ανάγκες σας ..τα  όνειρα σας και ξεκινήστε. Ακόμα καιλίγα λεπτά ήρεμων αναπνοών, σε ένα ήσυχο μέρος, μπορεί να βοηθήσει.

  • Θυμηθείτε ότι η πραγματοποίηση των στόχων ή των αλλαγών μας, θα μας κάνουν να ζούμε πιο αρμονικά με τον Εαυτό μας, θα νοιώθουμε πιο χαρούμενοι, πιο ήρεμοι και πιο αποδοτικοί. Αλλιώς χρειάζεται να αναθεωρήσουμε και να δούμε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλουμε στην ζωή, και τι μας ευχαριστεί. Ακόμα και αν δεν μπορούμε άμεσα να πραγματοποιήσουμε αυτό που εμείς λαχταράμε, είναι σημαντικό να ξέρουμε και να ξεχωρίζουμε, αυτό που πραγματικά θέλουμε με αυτό που δεχόμαστε να κάνουμε, γιατί έτσι δίνουμε στον εαυτό μας την επιλογή και την ευκαιρία να κάνει σχέδια για να εναρμονίσει τους στόχους μας.

    Ανοίξτε… τα φτερά σας και ξεκινείστε τώρα, ένα νέο τρόπο ζωής, με περισσότερη ενσυνειδητότητα και χαρά.

Aikaterini Rallou Karella