Ξαναβρείτε την χαρά στο φαγητό, χωρίς ενοχές και κανόνες! Ανακαλύψτε τον τρόπο, με τον οδηγό Διαισθητικού φαγητού, για το καλοκαίρι.

• Έχει σχεδιαστεί για να μεταμορφώσει την σχέση σας, με το φαγητό.

• Σας δείχνει πως να κάνετε απλές και συνειδητές επιλογές, που ευθυγραμμίζονται με τις μοναδικές ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.

Σε μόλις 44 σελίδες, αυτός ο περιεκτικός οδηγός, (σε μορφή PDF ) προσφέρει έναν μοναδικό τρόπο, με οδηγίες, για να ανακαλύψετε, πώς:

• να ακούτε τα “σήματα πείνας” του σώματος σας,

• να αναγνωρίζετε τα συναισθηματικά σας ερεθίσματα

• να απολαύσετε τις εποχιακές γεύσεις και καθε μπουκιά και

• να καλλιεργείτε μια σχέση ηρεμίας και όχι έντασης με το φαγητό,

Αγκαλιάζοντας το Διαισθητικό φαγητό, θα διαπιστώσετε ότι η διατροφή δεν έχει σχέση με περιορισμούς, αλλά περισσότερο με την σύνδεση με το σώμα σας, με την πραγματική φροντίδα του και την απόλαυση των γεύσεων, που αγαπάτε, χωρίς ενοχές.

• Ο Ηλεκτρονικός Οδηγός, περιλαμβάνει ένα δομημένο πρόγραμμα δύο εβδομάδων, με 14+1 καθημερινές πρακτικές Διαισθητικού φαγητού,

• Σας δείχνει τον τρόπο, για να σταματήσετε να τρώτε “στον αυτόματο πιλότο”, άρα να μπορείτε να σταματάτε, όταν χορταίνετε και να κάνετε συνειδητές και συμπονετικές επιλογές, για τα γεύματα σας.

• Η καθημερινή εφαρμογή των πρακτικών, σας ενθαρρύνει να “ακούτε” περισσότερο το σώμα σας και την διάθεση σας, να εστιάζετε στη χαρά του φαγητού και στην πραγματική φροντίδα του Εαυτού σας και έτσι να απολαμβάνετε, χωρίς ενοχές.

Εφαρμόζοντας τις πρακτικές Διαισθητικού φαγητού, θα μειώσετε το άγχος γύρω από το φαγητό, θα βελτιώσετε τις επιλογές σας και τελικά θα τρώτε το φαγητό σας και όχι “τα άγχη και τις αγωνίες σας”.

Αγκαλιάστε την ελευθερία του Ενσυνείδητου και Διαισθητικού φαγητού, που σας μαθαίνει, να εστιάζετε και παρατηρείτε το σώμα σας και το πως νιώθετε, Πριν, Κατά τη διάρκεια και Μετά το φαγητό, ώστε να απολαμβάνετε όλες τις πτυχές του φαγητού και την διαδικασία.

Δώστε προτεραιότητα στην Ευεξία και την Ευζωία σας και επενδύστε στον εαυτόν σας, σήμερα.

Παραγγείλτε και κατεβάστε τον Οδηγό Δαισθητικού Φαγητού.